योगा करने से हमारे शरीर में बहुत सारे फायदे होते हैं।

योगा करने से तन और मन दोनों स्वस्थ होता है। 

योगा करने से आप हमेशा ऊर्जावान महसूस करेंगे। 

योगा करने से शरीर के सारे विकार बाहर निकल जाते हैं। 

योगा करने से आप कभी आलस से नहीं घिरेंगे। 

योगा करने से शरीर में हमेशा एक लचीलापन होता है।  

योगा करने से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है।   

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